Visar inlägg med etikett armhävningar. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett armhävningar. Visa alla inlägg

måndag, juni 21, 2010

Armhävningar igen

När jag började med mina armhävningar testade jag att först göra så många jag pallade på tårna. Det var ner-upp-ner-splatt, det vill säga en (1). Det är ju värdelöst att börja där (inte minst för att det verkligen inte går), så jag testade på knäna och klarade 14. På två veckor lyckades jag komma upp i 76, fördelade på fem set. Jag är ärligt talat rätt stolt över det, mest för att jag började som svagast i stan.

Efter två veckor är det meningen att en ska göra om det första testet, för att se på vilken nivå en ska gå in på på tredje veckan. Jag har som bekant en iPhoneapplikation till det här, vilken uppdaterar till Facebook. Förra veckan gjorde jag som sagt 76 st (på 5 set), men den här veckan (jag började på en lördag, så veckorna följer inte riktigt den vanliga veckoindelningen. I stället gör jag mina armhävningar lördag, måndag och onsdag.) gjorde jag bara 46, vilket ser väldigt konstigt och dåligt ut i min feed på fejan. Vad har hänt? Gissa!

Jag har gjort dem på tårna! Testet tänkte jag först göra på knäna (eftersom det är så jag har gjort tidigare), men den vackra undrade om det inte var roligare att testa på tårna? Och visst, jag kan göra fler på knäna, men det är roligare att kunna göra riktiga så klart. Första gången klarade jag alltså 1, och efter två veckor klarade jag 12. Visst, det är inte många för nån som väger normalt och är normalstark, men för mig som är tyngre än de flesta samt svagare än en febersjuk sparv så är det stort. Större ska det bli!

torsdag, juni 17, 2010

Jag ska bli stark

Jag har börjat göra armhävningar. Det här är andra veckan, och redan känner jag att jag har blivit starkare. Mitt knep är som vanligt prylar.

Det började med att Lena tipsade om hundredpushups.com, och att det var ett vettigt upplägg. Jag kikade på det, och det verkade väl vara okej. Det som fick mig att inse att det här kunde vara nåt för mig var inte bara det oerhört enkla upplägget. Nej, till stor del var det att det finns en iPhone-applikation som hör till, som dessutom uppdaterar till Facebook. Så, jag har en liten grej som ritar grafer åt mig, och jag har trycket på mig att fullfölja eftersom jag gör det offentligt liksom. Dessutom: jag och Siri gör det som ett projekt ihop. Det roliga är ju att fastän hon är sjukt mycket starkare än jag så kan vi göra det tillsammans, eftersom vi går in på olika nivåer. Jag gillar't!

Jag har faktiskt redan fått lite mer tydliga biceps, och har hittat triceps, som jag inte ens visste att jag hade!